co dalej

Pamiętaj... kupując większą puszke wyjdzie ci taniej, niż jakbyś miał kupić taką samą ilośc w dwóch puszkach. Dalej, rzeczywiście, dieta uboga w białko. Zwiększ jego podaż dostarczając produktów z dużą zawartością białka (tuńczyk, soja, kurcze, chude twarogi). Skoncentruj się na diecie 5-6 posiłkowej (tu pomogą ci w dziale odżywianie). Co do [...]

Napisałem, że w weteranach nie doczytasz się w mojej, że w seniorach. W trójboju też myśłe , że w weteranach i nie przypuszczam , że byłby mistrzem świata, czy rekordzistą w seniorach. Dalej mnie to Twoje domysły nie przekonują co do procentów i indywidualnych cech organizmu danego człowieka. (całkiem możliwe , że obserwowałeś grupę ludzi którzy [...]

[...] łamaną dasz to i na barki da rady ćwiczyć na tym samym sprzecie. Te ceny co dałem mojego kumpla to były ceny dla mnie. Może i się opłaca jak solidnego materiału uzywasz tylko pomyslałeś o kosztach transportu do miejscowości położonej dalej ? Cena sprzetu po transporcie > 100 km będzie niekiepska. A świstak siedzi ... bo sreberka były kradzione

[...] dobra robote i tego nie podwazam....natomiast popatrz na profil najpierw zanim zaczniesz odpowiadac bo nie kazdy dajacy post chodzi do liceum i ma 17 lat....tak wiec dalej uwazam ze nie odpowiedziales na moj post o moim nowym programie...a raczej odpowiedziales ale nie jako expert dzialu. Mam nadzieje ze w koncu to zrobisz i przestaniesz [...]

nowi pytają o takie rzeczy naprzykład dlatego że myslą że branie kredki zależy od ich wieku wagi i tak dalej że to indywidualna sprawa to co bedzie szukał w wyszukiwarce z nadzieją że ktoś ma taki sam profil jak on "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

1)ok dzieki za odpowiedź Czyli mam rozumieć ze po 1 cyklu mety lub np. deki,cwicząc znów "na sucho" bedę rusł dalej. Bo sie balem że jak wezme te 40 metki, to pozniej nie biorąc koxów bede wolniej, lub wogole nie bede rusł. 2)jeszcze jedno pytanko: jaki kox najlepiej wziac, żeby bylo jak najbezpieczniej dla tych receptorow androgennych, [...]

Ja dalej pozostaje przy tym ze za duzo lykasz glukozy po treningu..po co tyle starczy max 70g...a nawet mniej bedzie dobrze... I za duzo gainerka na 1 porcje..mowie o wieczornej dawce... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] mial w nim ok. 30 g bialeczka, wiec sniadanko przeloz na 6.30, noi jak wczesniej Ci juz mowilem ze malo konwencjonalego jedzonka, ale wiem juz czemu tak robisz wiec nie bede dalej drazyl tego tematu... Jeszcze to co mnie strrasznie boli to brakuje pozadnego posilku potreningowego Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

Co do kolejnosci wyboru suplementow to na pierwszym miejscu nalezy stawiac te, ktore uzupelniaja diete w makroskladniki tj. koncentraty bialek, weglowodanow i rozne ich mixy w zaleznosci od zapotrzebowania dietetycznego. Dalej witaminy, mineraly (C, B-Caroten+E, Multiwitamina, ZMA), Wolne aminokwasy (białkowe) - (BCAA, GLutamina) a na koncu [...]

Też to czytałam w jakimś tandetnym pisemku. I dalej jest mało o tych dietach. A co do Cambridge i Herbalife, to z pewnością są skuteczne (bo jak może być inaczej przy zapotrzebowaniu 600-800 kal????) - ale jo jo prawie pewne "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

troszke "zakrecony" ten tekst ...ale jesli chodzi o rozwój , dalsze postepy (równiez dotyczy to jumpa) to im dalej sie brnie tym ciezej przychodza efekty.Trzeba zmieniac plan treningowy(zwiekszac intensywnosc- i nie jest to tylko dokładanie kolejnych powtórzen..), zaczac stosowac suplementy( kreatyna , glutamina ,aminokwasy rozgałezione [...]

[...] gdzie jest jego prawdziwe miejsce.Gdybym był złosliwy to przyfilowałbym twoje posty w tym Dziale i uświadomiłbym ci gdzie jest twój poziom wiedzy ponadpodstawowej. ps. rób dalej rzezbomase. ps2. nie mam się czym podniecac,a zwrotów w twoim wykonaniu faktycznie mógłbym nie zrozumiec(patrz:"rzezbomasa") Papa. MIĘTKI [...]

[...] POODOBNY SPOSÓB TE SAME MIĘŚNIE-by ktoś nie zamieniał francuskiego na przysiady I właśńie dlatego jest podane tak wiele planów, by czerpać z nich podpowiedzi. Pażdziernik i dalej będa już nia dniach- zacznijcie trenować od 1-szego Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i [...]

Ja tam nie narzekam , bo jak ja zamawialem to wszystko było wporzo i jeszcze Lalka mi na ręke poszła bo towar zamowiony przez net moglem odebrac u niej na miejscu. Dlatego bede zamawial u Lalki dalej i bede wszystkim ten sklep polecał Nie napisałes co Ci nie doszło ale to pewnie batoniki

no i co mam oceniac, czlowieku ty nic nie masz!! cwicz dalej i za rok dawaj foty (jak ci cos urosnie) PKS ''ANOREKTYK'' SÓJCZE/VITOR GYM

do tej pory miesni mi nie rozerwalo to nie rozerwie dalej... bardziej boje sie o skóre... !!!MANIA KOKSOWANIA!!! Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

[...] ale widze tutaj (juz jak niektorzy przedmowcy wspomnieli) dosc niedojrzale podejscie do sprawy. Po co sie bic? Lepiej, albo postraszyc, albo powiedziec spier*****! i pojsc dalej. Gdyby czlowiek mial sie przejmowac kazdym, ktory mu grozi badz mowi cos niemilego, to chyba wyladowal by w Tforkach Ja uzywam sily, wtedy kiedy widze realne [...]

JASNA CHOLERA NIE ZAKŁADAŁEM TEGO POSTA PO TO BY LUDZIE SIE KŁOCILI. TERAZ JA WAM COS POWIEM, JEZELI MACIE ZAMIAR DALEJ UDAWADNIAC KTO Z WAS JEST MADRZEJSZY TO PROPONUJE ZALOZYC NOWY POST, W KTORYM BEDZIECIE MOGLI WYRAZIC SWOJE OPINIE NA WASZ TEMAT ITD. POWAZNIE MOWIE PO CO SIE W****IAĆ JAK MOZNA WSZYSTKO ZAŁATWIC NA SPOKOJNIE I Z KULTURĄ

mmmm co za budowa!! miodziooo... tak dalej:) jestem jadowita...ssssss

Toż już w maju było o tym i dalej nic.... W zasadzie to prawdopodobnie doczeka się grubej czcionki za jakies kilkanascie miesięcy... Kiszka.Bo przecież administrator pilnuje forum...Może gdyby Vlad pisal coś w sklepie sfd to wtedy? Pozdro. ps. Big,ale Ci SZoHo dosrał!hahahaa "zluzuj poslady" to było niezłe MIĘTKI [...]